Forum: Klatsch und Tratsch
by Assarbad,
8. Jan 2011
Wie gesagt, länger als 2 min habe ich das noch nicht gebracht, weil man echt aktiv koordinieren muß. Und das erfordert ziemlich viel Konzentration.
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by Assarbad,
7. Jan 2011
Natürlich ist nebenbei auf einer Tastatur tippen kompliziert :stupid:
Das wird aber. Übertreib's nicht am Anfang ... wenn man es regelmäßig macht bekommste das auch hin. Versuch erstmal die Übung für Schulter, Trizeps und Bizeps.
Koordination ist auch so eine Sache, weil man eben nur das Handgelenk bewegen muß, nicht den Arm (wozu man am Anfang neigt). Aber interessant wird's wenn man zwei...
Forum: Klatsch und Tratsch
by Assarbad,
7. Jan 2011
Nicht direkt wie Hanteln. Es geht auch nicht so sehr um die Kraft die man aufwenden muß, sondern um die Muskelgruppen welche trainiert werden. Man bewegt eigentlich nur das Handgelenk (nicht den ganzen Arm!!!) und spürt es in alle Muskelfasern.
Ich benutze meine GyroTwister meist mit ausgestrecktem Arm. Üblicherweise sind sie auch leise genug um nebenbei beim Filmgucken oder Lesen zu...
Forum: Klatsch und Tratsch
by Assarbad,
7. Jan 2011
Oho. Aus Metall kannte ich die noch nicht. Bringen die dann mehr als 15kg? Das ist in etwa bei der Höchstgeschwindigkeit das gefühlte Gewicht beim Gyrotwister. Sieht allerdings schonmal wertig aus ... aber bei der Größe nur 280g?
Jupp, Handrücken oder eben schnelles "Ziehen" über eine Oberfläche (Hose, Tischdecke - bitte vorher Getränke entfernen) und diverse andere Methoden gehen. Aber ganz...
Forum: Klatsch und Tratsch
by Assarbad,
7. Jan 2011
Absolut. Ich hatte das mal im rechten Arm. Aua aua aua. Andere Muskelkater hatte ich auch schon, aber der war irgendwie speziell :zwinker:
(Fazit: muß man erlebt haben! :stupid:)
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by Assarbad,
7. Jan 2011
Verglichen habe ich hier garnix. Aber Speedminton ist nunmal vom Badminton abgeleitet. Egal wie man nun dazu steht ... :roll:
Einfach mal in der oben von mir verlinkten PDF schmökern ... :zwinker:
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by Assarbad,
6. Jan 2011
Der verlinkte Wikipedia-Artikel hat übrigens ganz unten einen Link auf dieses Dokument.
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by Assarbad,
6. Jan 2011
Die Hülle bewegst du leicht, aber das gelbe Innere dreht sich deutlich schneller. Mehrere tausend RPM sind kein Problem.
Bekannt wurde dieses Prinzip meines Wissens nach durch GyroTwister. Als Speedball kannte ich bisher nur eine Abwandlung des Badminton.
