Von einem Frame auf den anderen zugreifen(HTML)

[Spurius]

Hallo,
wie kann ich von einem Frame auf den anderen zugreifen? Auf dem einem befindet sich eine Tabelle, in der mit href... auf andere Seiten zugegriffen wird. Da ich diese Tabelle als Inhaltsverzeichnis verwenden möchte, sollen die Seiten, auf die zugegriffen wird im Frame daneben angezeigt werden.
Gruß
Spurius