Du benötigst eigentlich keinen PHP-Code.
Normalerweise lädst du dir irgendwo einen kostenlosen Flash-Player herunter und bindest diesen samt Video und ggf. Screenshot über
HTML bei dir ein, fertig.
Das sieht z.B. so aus, wie hier
bei mir (Rechtsklick auf den Player -> About ..., dann kommst zur Herstellerseite dieses Players).
Aber da gibt's auch viele andere.
Ich habe das Video lokal in FLV konvertiert und per
FTP auch so hoch geladen.