Ich bin jetzt auf eine ganz einfache aber nicht wirklich elegante Methode gekommen: Da ich kein Standard-Menü verwende sondern so ein
AdvPopupMenu ist die Größe nicht Windows-abhängig. Schnittstellen für die Abmessungen gibts da aber leider auch nicht. Also einfach nen Screenshot gemacht, in der Bildbearbeitung abgemessen und die Werte dann statisch in die Berechnung aufgenommen.
Wie gesagt, nicht elegant aber funktionieren tuts. Ich bin spaßeshalber mal in die tieferen Codeschichten beim Menü eingestiegen und habe tatsächlich nichts gefunden was eine Vorabberechnung der Größe ermöglichen würde. Windows generiert die Items dynamisch sobald die Anweisung kommt das Menü darzustellen. Ab dem Zeitpunkt ist die Geschichte ein Selbstläufer bis es auf dem Bildschirm erscheint. Offenbar gibts keine Callback-Schnittstellen o.Ä. um in die Abläufe einzugreifen.