Ah ich habs gefunden. Neben den Einstellungen in den Projektoptionen muss man in der Projektverwaltung (rechts) auch nochmal extra Release auswählen. Das muss man ja erstmal wissen.
Richtig, in den Einstellungen legst du die Einstellungen für die einzelnen Konfigurationen fest, stellst sie aber nicht ein.
Umgeschaltet auf Release ist die Exe 1,5 MiB groß.
Schön (aber nicht unbedingt sofort überschaubar) ist an der Stelle z.B. auch, dass du dir mehrere Konfigurationen anlegen kannst, die sich z.B. nur im Ausgabeverzeichnis und einer Compilerdefinition unterscheiden. In der übergeordneten Einstellung kannst du aber dennoch Einstellungen für alle Unterkonfigurationen setzen.