Pack Dir einen TOpenDialog auf Dein Formular, nenn ihn z.B. dlgOpen, und versuch mal folgenden Code im OnClick des Menüpunkts:
Delphi-Quellcode:
if dlgOpen.Execute then
begin
(* Hier das, was mit den Dateinamen geschehen soll *)
end;
[edit] Allerdings würde ich Dir das
E-Book vom Delphi-Treff empfehlen, da Dir wohl einige Grundlagen fehlen. Das Buch kostet nichts und behandelt die neueste Delphi-Version, das meiste sollte sich aber auch mit älteren Versionen nachvollziehen lassen. [/edit]