VirtualBox hat einen Autoupdater, der sagt dir schon Bescheid, wenn du eine alte Version fährst. Warum sollte VirtualBox in einer nicht ganz aktuellen Version nicht flüssig laufen? Ob eine VM flüssig läuft oder nicht hängt in erster Linie von der Hardware ab, auf der sie betrieben wird. Die Version auf der Chip Seite wird wohl kaum Jahre alt sein.
Ich hab nicht behauptet, daß ältere VirtualBox-Versionen nicht flüssig laufen (wer lesen kann ...). Aber ich habe darauf hingewiesen, daß man das aktuelle Guest-Addition installieren sollte, um eine flüssige Verarbeitung zu gewährleisten. Auszug aus der Hilfe von VirtualBox:
They consist of device drivers and system applications that optimize the guest operating system for better performance and usability.
Für jemanden, der VirtualBox noch nie eingesetzt hat, ist diese Information durchaus als wertvoll zu betrachten.