Ich habe es mal mit Überschrift 6 versucht (die optisch identisch mit der bisherigen 3 sein müsste), damit die aktuellen 3-5 nicht beeinflusst werden. Dann klappt das nicht im Inhaltsverzeichnis.
Wenn man eine neue 3 einfügt würde das sicher die bisherigen Querverweise durcheinander hauen.
Du kannst ja vorher 3 Sicherheitskopien machen.
Inhaltsverzeichnis usw. geht auch:
P.S.: Zur Schonung der bestehenden Referenzen kann man ja auch eine neue Vorlage anlegen.