Ganz einfach...
Mach ne Textdatei und schreib die
IP des Clients rein und setz den Reload-Timeout beispielsweise auf 30 Sekunden. Du schreibst also
IP und Zeitstempel in die Datei. Wird die Seite neu geladen wird geschaut ob die
IP drin steht, wenn ja, dann wird geschaut ob die eingetragene Zeit älter als x Sekunden ist, wenn nicht wird der Wiederaufruf der Seite verweigert...
Gruß Subby