In Stunden, Minuten, und Sekunden umrechnen

[Alex_ITA01]

kann mir nur mal bitte einer helfen denn der link daoben weißt nur auf das Beispiel das in der Delphi Hilfe steht aber das geht komischerweise net bei mir. Also bitte ich mal mir ein beispiel zu geben das geht.

in einer integervariable habe ich den wert 164264 und der soll in stunden und minuten und sekunden umgerechnet werden

danke alex