Code:
<script language="JavaScript">
<!--
if(top!=self)var Fenster=window.open(self.location);
//-->
</script>
reicht auch schon aus, die festen Angaben sind unnötig.
Hast Du einie niedrige Auflösung ist das Fenster zu groß, bei einer großen ist es sehr klein. So wird es wenigstens in der Standardgröße geöffnet.