Wie funktioniert ein Speedball?

[Assarbad]

Zitat von Matze:

Aber was ist denn die Aufgabe? Das Dingens immer am Laufen zu halten oder kann man damit dann trainieren wie mit Hanteln o.ä. (also während es sich dreht)?

Nicht direkt wie Hanteln. Es geht auch nicht so sehr um die Kraft die man aufwenden muß, sondern um die Muskelgruppen welche trainiert werden. Man bewegt eigentlich nur das Handgelenk (nicht den ganzen Arm!!!) und spürt es in alle Muskelfasern.

Ich benutze meine GyroTwister meist mit ausgestrecktem Arm. Üblicherweise sind sie auch leise genug um nebenbei beim Filmgucken oder Lesen zu trainieren.

Zitat von Matze:

Axel,
von dir habe ich ja schon ewig nichts mehr gelesen (oder alles überlesen).

In der Shoutbox war er vor kurzem erst aktiv ... vielleicht 2-3 Wochen her?

Zitat von Matze:

Stimmt, da steht es ganz gut dran. Ich habe nur den erstbesten Link von Google geommen. *g*
Die LED-Version von GyroTwister ist sicherlich auch interessant. Je nach Drehzahl leuchten andere LEDs.

Habe eine alte Version die nur blau leuchtet. Habe ich fast nie benutzt, weil es stark nervt. Ist bestimmt cool das Ding nachts auf der Autobahn als Beifahrer zu benutzen ... ob es legal ist, weiß ich nicht