Suche weiße Tastatur mit...

[TiGü]

Zitat von Der schöne Günther:

Ich habe das Wort ein paar mal gehört, mich aber nie damit befasst. Das hat zwar nichts mehr damit zu tun ob die Tastatur weiß ist oder nicht, aber kannst du eine Quelle empfehlen um sich darüber schlau zu machen? Hört sich ja wirklich nicht nett an...

Was jetzt genau?
Sehnenscheidenentzündung, Karpaltunnelsyndrom oder ergonomische Tastatur?

[Der schöne Günther]

Ich dachte das wäre das gleiche. Oder das eine die Extremform des anderen. Auf jeden Fall etwas das man wissen sollte wenn man jeden Tag mehrere Stunden an der Tastatur sitzt, nehme ich an. Vielleicht lagern wir das aber auch in ein ganz neues Thema aus.

[himitsu]

Beim Karpaltunnelsyndrom ist oft der Nerv betroffen, welcher unter der Sehne vorbeiläuft,
und bei der Sehnenscheidenentzündung die Sehne selbst, bzw. das Gewebe an der Oberfläche der Sehne.

Manches ist aber auch garnicht so einfach und vielleicht auch eine Kombination mehrerer Dinge.
Ich hab z.B. von den Symtomen her eine Gicht, aber die isses nicht und niemand fand bisher raus was es nun sein soll.
Mich hatten die Ärzte auch jahrelang doof angeguckt, wenn ich versuchte zu erklären dass ich so zwei Punkte (wie ein Vampirbiss innen am Handgelenk) hab, wenn die Schmerzen zu stark sind.
Immer wenn man dann nach stundenlangem Warten beim Artz drankam, war es wieder weg. (nja, am Ende waren das entzündete Nerven, wo die dort knapp unter der Haut ihr Ende haben)

[dummzeuch]

Zitat von Der schöne Günther:

Ich dachte das wäre das gleiche. Oder das eine die Extremform des anderen. Auf jeden Fall etwas das man wissen sollte wenn man jeden Tag mehrere Stunden an der Tastatur sitzt, nehme ich an. Vielleicht lagern wir das aber auch in ein ganz neues Thema aus.

Nein. Das sind zwei völlig unterschiedliche Krankheiten, die allerdings die gleiche Ursache haben können: Zuviel am Computer / an der Schreibmaschine getippt.

Ich hatte noch nie Sehenscheidenentzündung, deshalb kann ich dazu nicht viel sagen.

Karpaltunnelsyndrom kann verschiedenen Ursachen haben (z.B. tritt es oft während der Schwangerschaft auf, geht dann aber in der Regel danach wieder weg). Bei Leuten, die viel am Computer arbeiten kann die unnatürliche Handhaltung, die eine normale Tastatur beim 10-Finger tippen erfordert, die Ursache sein. Der Name stammt vom "Karpaltunnel", das ist die Durchführung für den Nerv durch das Handgelenk. Der wird beim Karpaltunnelsyndrom gequetscht.

Das Haupt-Symptom ist, dass man das Gefühl in den Fingern verliert ("eingeschlafene" Finger oder ganze Hand). Es kann aber auch das Gegenteil auftreten, dass es saumäßig weh tut. Diese Symptome können spontan auftreten ohne zeitlichem Zsuammenhang mit längeren Tipp-Sessions. Bei mir trat es z.B. mal bei einer Radtour auf, wo ich also eher nicht am Computer gearbeitet hatte. Es war aber ziemlich schlimm.

Linderung und manchmal auch Rückbildung der Symptome kann eine ergonomisch geformte Tastatur a la Microsoft Natural Keyboard bringen. Ärzte verschreiben auch gerne Schienen, die einen daran hindern sollen, die Handgelenke nach außen abzuknicken. Damit kann man dann natürlich kaum mehr arbeiten. Wenn dies nicht hilft, kann man operativ den Karpaltunnel erweitern, indem man einen Schnitt in das Knorpelgewebe macht. Das hat den Nachteil, dass die Stabilität der Hand darunter leidet.

Ich hatte diese Operation an der rechten Hand. Für Monate danach fühlte sich die Hand wie ein Fremdkörper an. Aber es hat definitiv geholfen. Links waren meine Symptome weniger stark, so dass eine Umstellung auf eine ergonomische Tastatur ausgereicht hat.

[Der schöne Günther]

Alles klar, vielen Dank euch beiden. Ich kann mich erinnern dass einer hier im Unternehmen auf diese Tastatur geschwört hat, sonst habe ich das aber noch nirgendwo gesehen.

Gibt es sonst noch etwas, womit man vorbeugen kann? Hört sich etwas so an als sei es nicht so als könne man definitiv mit dem Finger auf etwas zeigen und sagen "Das führt definitiv zu..."

[TiGü]

Zitat von Der schöne Günther:

Alles klar, vielen Dank euch beiden. Ich kann mich erinnern dass einer hier im Unternehmen auf diese Tastatur geschwört hat, sonst habe ich das aber noch nirgendwo gesehen.

Gibt es sonst noch etwas, womit man vorbeugen kann? Hört sich etwas so an als sei es nicht so als könne man definitiv mit dem Finger auf etwas zeigen und sagen "Das führt definitiv zu..."

https://www.apotheken-umschau.de/seh...dung-vorbeugen

Ansonsten weniger programmieren/schreiben, mehr delegieren!

Es kommt halt drauf an, ob man mit zehn Fingern schreibt und wieviel.
Es gibt ja so Tage, da programmiert man null, sondern debuggt nur vor sich hin (https://thecodinglove.com/when-i-jus...-day-debugging).
Da ist die Belastung natürlich viel weniger, als wenn man drei Geschäftsbriefe und fünf mittellange E-Mails schreibt.
Mäßiger Sport ist halt immer eine gute Idee.

Ich habe zum Beispiel seit zehn Jahren ein und dieselbe Microsoft Natural Ergnomic Keyboard 4000 für Arbeit.
Sollte die mal kaputt gehen, wird es gewiss wieder eine ergonomische Tastatur.
Zuhause hatte ich mir nur eine normale Tastatur von Cherry geholt, weil ich da ja eh nur zocken wollte (2018).
Dadurch merke ich schon manchmal in den Unterarmen, wenn ich in Heimarbeit viel geschrieben habe (haben im Wechsel ein Tag auf Arbeit, ein Tag in Heimarbeit).
Die Handgelenksstellung ist bei normalen Tastaturen immer unnatürlich angewinkelt.

"Schlimm" ist es immer, wenn man an andere Tastaturen von Kollegen oder so gehen muss.
Das sind zumeist normale, versiffte Bretter, wo hinten diese Ausklappbeinchen draußen sind und die Tastatur ungünstig nach hinten erhöhen. Dadurch knickt das Handgelenk noch mehr unnötig ab.

[Der schöne Günther]

Bitter, und grade in Delphi muss man so viel tippen.

Ich habe mir sogar so einen Sensor für den den Drehstuhl besorgt damit der aufpasst damit man seine Sitzposition oft genug wechselt. Wenn ich Zeit habe wollte ich mir mal etwas basteln dass der PC schaut dass man oft genug blinzelt. Aber so etwas hatte ich bislang nie auf dem Schirm.

Dankesehr.

[himitsu]

Du solltes die Vorzüge der Templates und Live-Templates besser ausnutzen.

siehe z.B. "for"+Leertaste oder "try"+Leertaste, bzw. "trye" und "tryf" uvm.
Da kann man extrem viel "Wiederkehrendes" mit Codevorlagen "automatisieren".