Ereignis bei einem neuen Frame des Monitors?

[blablab]

ich wollte das mit delphiGL machen. Nur möchte ich nicht permanent neu zeichnen, so dass ich zb 200 Frames pro Sekunde habe, sondern ich möchte diese frames pro sekunde irgendwie mit der wiederholungsrate des Bildschirms synchronisieren.
Eine Möglichkeit wäre zb die Bildschirmwiederholungsrate auszulesen und wenn diese zb 60 Hertz ist, nach jedem Zeichenvorgang 1/60 sekunde warten und dann das nächste Bild mit DelphiGL malen. Aber ich bin mir net sicher ob das dann auch wirklich so gut klappt.
Deshalb wollte ich fragen obs da eine andere Möglichkeit gibt, mit der man zb direkt auslesen kann, wann ein neues Bild an den Bildschirm geschickt wird oder sowa in die Richtung...
Ja, zb sowas wie ein vertikal Blank. Damit ich jedesmal beim vertikal Blank neu zeichnen kann.